د غاړې، اوږو او ګډو دردونو لپاره د بیا کارونې وړ ګرم کڅوړه، په کارولو کې اسانتیا، د فعالولو لپاره کلیک وکړئ، پرمختللی ګرمه درملنه - د عضلاتو بیا رغونه، د زنګون، درد، وروسته او مخکې ورزش لپاره عالي

ګرمه درملنه، چې د ترموتراپي په نوم هم پیژندل کیږي، د درملنې موخو لپاره بدن ته د تودوخې کارول شامل دي.دا کولی شي د عضلاتو آرام کولو کې مرسته وکړي، د وینې جریان زیات کړي، او درد کم کړي.دلته د ګرمې درملنې لپاره ځینې عام استعمالونه او د غوښتنلیک سناریوګانې دي:

د عضلاتو استراحت: د تودوخې درملنه د سختو عضلاتو په آرامولو او د عضلاتو د سپاسمونو په آرامولو کې اغیزمنه ده.دا سیمې ته د وینې جریان زیاتولو کې مرسته کوي، آرامۍ هڅوي او د عضلاتو سختۍ کموي.دا ډیری وختونه د عضلاتو فشارونو، د سر درد درد، او د عضلاتو سپاسمونو لپاره کارول کیږي.

د درد راحت: د تودوخې درملنه کولی شي د مختلف ډوله دردونو څخه راحت چمتو کړي ، پشمول د اوږدمهاله درد ، مفصلونو ، او حیض دردونه.تودوخه د درد سیګنالونو بندولو کې مرسته کوي او آرامۍ ته وده ورکوي ، د درد کمولو لامل کیږي.

د ګډو سختوالی: په سختو بندونو کې د تودوخې کارول کولی شي د انعطاف زیاتولو او د حرکت سلسله ښه کولو کې مرسته وکړي.دا عموما د osteoarthritis او rheumatoid arthritis په څیر شرایطو لپاره کارول کیږي ترڅو د ګډ سختۍ او ناراحتۍ کمولو لپاره.

د زخم بیا رغونه: د تودوخې درملنه د ځینو ټپونو د بیا رغونې په پروسه کې ګټور کیدی شي، لکه سپرین او فشار.دا د وینې جریان هڅوي، کوم چې ټپي شوي سیمې ته اکسیجن او غذايي مواد رسوي، په شفاهي کولو کې مرسته کوي او د بیا رغونې وخت کموي.

استراحت او فشار راحت: د تودوخې درملنې تودوخه کولی شي په بدن او ذهن کې آرام او راحته اغیزه ولري.دا کولی شي د فشار، فشار کمولو، او ټول آرامۍ ته وده ورکړي.

له ورزش څخه مخکې تودوخه: د تمرین یا فزیکي فعالیت څخه مخکې په عضلاتو کې د تودوخې کارول د وینې جریان زیاتولو، د عضلاتو نرمولو او د حرکت لپاره چمتو کولو کې مرسته کوي.دا کولی شي د ټپي کیدو خطر کمولو او فعالیت ته وده ورکولو کې مرسته وکړي.

د حیض دردونه: د حیض په ښکته برخه کې د تودوخې پلي کول کولی شي د میاشتني دردونو څخه راحت ورکړي.تودوخه د عضلاتو آرامولو کې مرسته کوي او د حیض سره تړلي درد کموي.

دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې ګرمه درملنه باید په احتیاط سره وکارول شي، ځکه چې ډیر تودوخه یا اوږده تماس کولی شي د سوځیدنې یا پوستکي زیان لامل شي.دا سپارښتنه کیږي چې د منځنۍ تودوخې څخه کار واخلئ او د تودوخې غوښتنلیک موده محدود کړئ.که تاسو ځینې طبي شرایط یا ټپونه لرئ، دا غوره ده چې د ګرمې درملنې کارولو دمخه د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ.

په یاد ولرئ، دلته چمتو شوي معلومات د عمومي پوهې لپاره دي، او دا تل غوره ده چې د روغتیا پاملرنې متخصص سره مشوره وکړئ چې ستاسو د وضعیت سره سمون لري.